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Es una realidad que el entrenamiento de fuerza ha crecido en popularidad debido a que, entre otras cosas, se ha comprobado que puede retrasar el envejecimiento biológico hasta casi 8 años , frente a lo cual los gimnasios urbanos  representan una alternativa muy conveniente, económica y segura, a la par que ofrece beneficios invaluables al ser al aire libre. Para saber más de sus beneficios, lee a continuación. ¿Te has preguntado si los aparatos del área de ejercicio de tu par

Cada vez más, las personas de todas edades buscan opciones para diversificar sus entrenamientos, teniendo en cuenta que el...