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Es una realidad que el entrenamiento de fuerza ha crecido en popularidad debido a que, entre otras cosas, se ha comprobado que puede retrasar el envejecimiento biológico hasta casi 8 años , frente a lo cual los gimnasios urbanos  representan una alternativa muy conveniente, económica y segura, a la par que ofrece beneficios invaluables al ser al aire libre. Para saber más de sus beneficios, lee a continuación. ¿Te has preguntado si los aparatos del área de ejercicio de tu par